角質ケアで肌をもっと美しく！スキンケア製品で簡単ケア

肌のターンオーバーは、約28日周期で古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が生まれ変わります。しかし、外的刺激や紫外線の影響などにより、ターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に残り、毛穴の詰まりや肌荒れなどの原因となります。

スキンケア製品を使った角質ケアは、肌本来のターンオーバーを整え、健やかな肌を保つために大切なケアです。クレンジングや洗顔、ピーリングなど、さまざまな方法がありますが、自分に合った方法で角質ケアを行うことで、肌の透明感やハリアップが期待できます。

本記事では、スキンケア製品を使った角質ケアの種類や選び方、使い方などを詳しく解説します。肌をもっと美しくしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

スキンケア製品で角質ケアをする方法

肌のターンオーバーは、約28日周期で古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が生まれ変わります。しかし、外的刺激や紫外線の影響などにより、ターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に残り、毛穴の詰まりや肌荒れなどの原因となります。

スキンケア製品を使った角質ケアは、肌本来のターンオーバーを整え、健やかな肌を保つために大切なケアです。クレンジングや洗顔、ピーリングなど、さまざまな方法がありますが、自分に合った方法で角質ケアを行うことで、肌の透明感やハリアップが期待できます。

スキンケア製品を使った角質ケアの種類

肌のターンオーバーを整え、健やかな肌を保つために重要な角質ケア。スキンケア製品を使った角質ケアには、大きく分けて以下の3つの種類があります。

それぞれの種類の特徴や使い方について詳しく解説します。

クレンジングや洗顔で古い角質を落とす

クレンジングや洗顔は、肌の表面に付着した古い角質や汚れを落とす基本的なスキンケアです。クレンジングは、メイクや皮脂などの汚れを落とすもので、洗顔は、クレンジングで落としきれなかった汚れや古い角質を落とすものです。

クレンジングで古い角質を落とす

クレンジングは、肌の表面に付着したメイクや皮脂などの汚れを落とすことで、肌を清潔に保つことができます。また、クレンジングには、古い角質を浮き上がらせる効果もあります。

クレンジングを選ぶ際には、肌質に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥肌の場合は、オイルフリーのミルクやジェルタイプのクレンジング、脂性肌の場合は、オイルタイプのクレンジングがおすすめです。

クレンジングの使い方は、以下のとおりです。

• 乾いた手にクレンジングを適量とり、顔全体にのばします。
• くるくるとやさしくマッサージします。
• ぬるま湯で洗い流します。
• 洗顔で古い角質を落とす

洗顔は、クレンジングで落としきれなかった汚れや古い角質を落とすことで、肌を清潔に保つことができます。また、洗顔には、肌の表面の古い角質を落とす効果もあります。

洗顔を選ぶ際には、肌質に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥肌の場合は、泡立てない洗顔料、脂性肌の場合は、泡立つ洗顔料がおすすめです。

洗顔の使い方は、以下のとおりです。

• ぬるま湯で顔を濡らします。
• 洗顔料を手にとり、よく泡立てます。
• 泡を顔全体になじませます。
• ぬるま湯で洗い流します。

クレンジングや洗顔の注意点

• ゴシゴシこすらないように、やさしく洗いましょう。
• 洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。
• 肌が敏感な場合は、刺激の少ないクレンジングや洗顔料を選びましょう。

クレンジングは様々なコスメブランドから様々な種類のものが市販されている

ピーリング成分で古い角質を溶かす

ピーリング成分には、AHA（α-ヒドロキシ酸）、BHA（β-ヒドロキシ酸）、PHA（ポリヒドロキシ酸）などの種類があります。AHAは、古い角質を溶かして剥がす効果、BHAは、毛穴の汚れや角栓を溶かして落とす効果、PHAは、肌への刺激が少なく、乾燥肌にも使える効果があります。

ピーリング成分の種類と効果

AHA

グリコール酸、乳酸、マンデル酸などの種類がある。

古い角質を溶かして剥がす効果がある。

毛穴の詰まりや黒ずみの改善にも効果的。

BHA

サリチル酸などの種類がある。

古い角質や毛穴の汚れ、角栓を溶かして落とす効果がある。

ニキビの予防や改善にも効果的。

PHA

グルコノラクトン、ラクトビオン酸などの種類がある。

古い角質を柔らかくする効果がある。

肌への刺激が少なく、乾燥肌にも使える。

ピーリング成分を使った角質ケアの使い方

ピーリング成分は、週に1～2回程度の使用が目安です。ピーリング成分は、肌への刺激が強い場合があるため、初めて使う場合は、少量から様子を見ながら使用しましょう。

ピーリング成分を使った角質ケアの使い方は、以下のとおりです。

• 洗顔後、化粧水で肌を整えます。
• ピーリング成分を顔全体になじませます。
• 3～5分放置します。
• ぬるま湯で洗い流します。
• 化粧水やクリームで保湿します。

ピーリング成分を使った角質ケアの注意点

• 肌に刺激を感じたら、すぐに洗い流しましょう。
• ピーリング成分は、目の周りや唇には使用しないようにしましょう。
• 肌が敏感な場合は、刺激の少ないピーリング成分を選びましょう。

保湿成分で角質を柔らかくする

保湿成分は、肌に水分を補給して、角質を柔らかくする効果があります。保湿成分配合の化粧水やクリームは、毎日の洗顔やクレンジング後の使用がおすすめです。

保湿成分の種類と効果

ヒアルロン酸

水分を抱え込む性質がある。

肌のうるおいを保つ効果がある。

セラミド

肌の表面を保護する働きがある。

肌のバリア機能を高める効果がある。

コラーゲン

肌のハリや弾力を保つ働きがある。

肌のたるみやシワの予防に効果的。

保湿成分を使った角質ケアの使い方

保湿成分は、毎日の洗顔やクレンジング後の使用がおすすめです。

保湿成分を使った角質ケアの使い方は、以下のとおりです。

• 洗顔後、化粧水で肌を整えます。
• 化粧水を顔全体になじませます。
• クリームを顔全体に塗ります。

保湿成分を使った角質ケアの注意点

肌が乾燥している場合は、保湿成分配合の化粧水やクリームをたっぷり使用しましょう。

肌が敏感な場合は、刺激の少ない保湿成分を選びましょう。

スキンケア製品を使った角質ケアの使い方

肌のターンオーバーを整え、健やかな肌を保つために重要な角質ケア。スキンケア製品を使った角質ケアには、大きく分けて以下の3つの種類があります。

クレンジングや洗顔で古い角質を落とす

クレンジングや洗顔は、肌の表面に付着した古い角質や汚れを落とす基本的なスキンケアです。クレンジングは、メイクや皮脂などの汚れを落とすもので、洗顔は、クレンジングで落としきれなかった汚れや古い角質を落とすものです。

クレンジングで古い角質を落とす

クレンジングは、肌の表面に付着したメイクや皮脂などの汚れを落とすことで、肌を清潔に保つことができます。また、クレンジングには、古い角質を浮き上がらせる効果もあります。

クレンジングを選ぶ際には、肌質に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥肌の場合は、オイルフリーのミルクやジェルタイプのクレンジング、脂性肌の場合は、オイルタイプのクレンジングがおすすめです。

クレンジングの使い方は、以下のとおりです。

• 乾いた手にクレンジングを適量とり、顔全体にのばします。
• くるくるとやさしくマッサージします。
• ぬるま湯で洗い流します。
• 洗顔で古い角質を落とす

洗顔は、クレンジングで落としきれなかった汚れや古い角質を落とすことで、肌を清潔に保つことができます。また、洗顔には、肌の表面の古い角質を落とす効果もあります。

洗顔を選ぶ際には、肌質に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥肌の場合は、泡立てない洗顔料、脂性肌の場合は、泡立つ洗顔料がおすすめです。

洗顔の使い方は、以下のとおりです。

• ぬるま湯で顔を濡らします。
• 洗顔料を手にとり、よく泡立てます。
• 泡を顔全体になじませます。
• ぬるま湯で洗い流します。

クレンジングや洗顔の注意点

• ゴシゴシこすらないように、やさしく洗いましょう。
• 洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。

肌が敏感な場合は、刺激の少ないクレンジングや洗顔料を選びましょう。

クレンジングは、乾いた肌に使う。

洗顔は、ぬるま湯で洗い流す。

洗顔後は、すぐに保湿をする。

ピーリングで古い角質を溶かす

ピーリング成分には、AHA（α-ヒドロキシ酸）、BHA（β-ヒドロキシ酸）、PHA（ポリヒドロキシ酸）などの種類があります。AHAは、古い角質を溶かして剥がす効果、BHAは、毛穴の汚れや角栓を溶かして落とす効果、PHAは、肌への刺激が少なく、乾燥肌にも使える効果があります。

ピーリング成分の種類と効果

AHA

グリコール酸、乳酸、マンデル酸などの種類がある。

古い角質を溶かして剥がす効果がある。

毛穴の詰まりや黒ずみの改善にも効果的。

BHA

サリチル酸などの種類がある。

古い角質や毛穴の汚れ、角栓を溶かして落とす効果がある。

ニキビの予防や改善にも効果的。

PHA

グルコノラクトン、ラクトビオン酸などの種類がある。

古い角質を柔らかくする効果がある。

肌への刺激が少なく、乾燥肌にも使える。

ピーリング成分を使った角質ケアの使い方

ピーリング成分は、週に1～2回程度の使用が目安です。ピーリング成分は、肌への刺激が強い場合があるため、初めて使う場合は、少量から様子を見ながら使用しましょう。

ピーリング成分を使った角質ケアの使い方は、以下のとおりです。

• 洗顔後、化粧水で肌を整えます。
• ピーリング成分を顔全体になじませます。
• 3～5分放置します。
• ぬるま湯で洗い流します。
• 化粧水やクリームで保湿します。

ピーリング成分を使った角質ケアの注意点

• 肌に刺激を感じたら、すぐに洗い流しましょう。
• ピーリング成分は、目の周りや唇には使用しないようにしましょう。
• 肌が敏感な場合は、刺激の少ないピーリング成分を選びましょう。

ターンオーバーの乱れ改善で肌をきれいに

保湿で角質を柔らかくする

保湿成分は、肌に水分を補給して、角質を柔らかくする効果があります。保湿成分配合の化粧水やクリームは、毎日の洗顔やクレンジング後の使用がおすすめです。

保湿成分の種類と効果

ヒアルロン酸

水分を抱え込む性質がある。

肌のうるおいを保つ効果がある。

セラミド

肌の表面を保護する働きがある。

肌のバリア機能を高める効果がある。

コラーゲン

肌のハリや弾力を保つ働きがある。

肌のたるみやシワの予防に効果的。

保湿成分を使った角質ケアの使い方

保湿成分は、毎日の洗顔やクレンジング後の使用がおすすめです。

保湿成分を使った角質ケアの使い方は、以下のとおりです。

• 洗顔後、化粧水で肌を整えます。
• 化粧水を顔全体になじませます。
• クリームを顔全体に塗ります。

保湿成分を使った角質ケアの注意点

肌が乾燥している場合は、保湿成分配合の化粧水やクリームをたっぷり使用しましょう。

肌が敏感な場合は、刺激の少ない保湿成分を選びましょう。

スキンケア製品で角質ケアをするメリット

スキンケア製品を使った角質ケアは、肌のターンオーバーを整え、健やかな肌を保つために大切なケアです。クレンジングや洗顔、ピーリングなど、さまざまな方法がありますが、自分に合った方法で角質ケアを行うことで、肌の透明感やハリアップが期待できます。