エイジングケアは２０代にとっても重要！
エイジングケアというと、３０代や４０代で行うものと思われがちですが、実は２０代にとっても重要です。
現在の肌は、過去の生活習慣によって積み重ねられてきた結果なので、３０代以降を考えるなら今がポイントとなります。
２０代のケアにおいて特に大切なのは、乾燥肌を防いで潤いを保ち、細胞の回復力を高める点にあります。
乾燥は老化を早めるお肌の敵ですから、化粧水で水分を与えるだけでなく、守って蒸発を防ぐことが不可欠です。
そのケアに役立つのがまさにクリームで、これからのお肌の下地作りとなる、大切なサポートアイテムです。
肌細胞が含む水分量が良好に保てますから、シワのような気になる変化が防げたり、魅力的な弾力も維持できるようになります。
勿論、ケアの真価を引き出すためには、洗顔や保湿といった基本的な部分が大切になってきます。
洗顔はクレンジングでメイクを十分に落とし、余計な成分を残さないようにすることが肝心です。
また、洗顔後は肌が無防備な状態ですから、素早く水分補給が行える保水も欠かせないです。
こういった基本が十分にできてこそ、後のケアが価値を発揮するので、まずは基本から見直すことをおすすめします。
基本を見直し、エイジングケアにとって良好な方法が確立できたら、いよいよ更なるケアの段階に進みます。
肌質や肌の状態をチェック
エイジングクリームは、年齢ごとに合った成分や機能性が重要なので、現在の肌が抱えている問題であったり、将来的に求めたい結果を考えて選ぶのがコツです。
一見、皮脂が多くベタつきがちな人であっても、本当は乾燥が根本にある混合肌だったりします。
エイジングケアは、こうした基本から対処する必要があるので、肌質や肌の状態をチェックする重要性は高めです。
洗顔後に突っ張るようであれば、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌の可能性が高いですから、混合肌向けのクリームが狙い目となります。
いずれにしても、２０代は今後の結果を分ける大切なターニングポイントで、この時のケアがこれから先を左右します。
１０代はまだ失敗も許される年齢ですが、２０代はお肌の状態が変化しやすく、老化が少しずつ始まる頃なので、以前と同じようなケア方法では対応不可能です。
変化に合わせてケア方法も変えていく、これがエイジングケアで問われるポイントです。
１０代向けのケアアイテムは、皮脂を取る力が強過ぎたり、逆に保湿効果が弱い場合があります。
更に、コラーゲンが減少し始める年齢でもあるので、こういう失われがちな成分を補うことも必要となってきます。
20代後半のケアのポイント
一般的には、２５歳を境に減少が進むとされているので、厳密には２０代の前半と後半でも、ケアのポイントは変わります。
２５歳以降は物理的なダメージ、外的なダメージの影響が強くなってくることから、刺激を最小限に抑えることも必要です。
洗顔には、優しく油分を奪い過ぎないクレンジングを選び、摩擦に注意して肌の状態を保つのがベストです。
クリームは油分を補い保護膜を作りますから、洗顔後に使用するのに最適だといえます。
単なる油分の補給目的だけでなく、栄養補給や細胞の補修をサポートしてくれる、エイジングケアタイプがおすすめとなります。
不足しがちな栄養素が与えられたり、ダメージを軽減する作用にも期待できるので、このようなアイテムを選択するのが理想的です。
敏感肌対策とそのコツ
乾燥肌であったり、乾燥が原因の混合肌であれば、尚のことケアアイテムを使う重要性が高まります。
敏感肌対策においても、保護膜を作るケアアイテムの使用は合理的ですし、あるのとないのとでは大違いです。
選び方のコツとしては、塗ってから拭き取るタイプと、洗い流して仕上げるタイプ、そして洗顔不要の３つが挙げられます。
拭き取るタイプはお手入れが簡単ですが、その分成分がお肌に残ってしまうので、弱まっている肌には負担が掛かります。
２０代の後半ならば、負担が少なく済む洗い流しタイプがマッチするでしょう。
エイジングケアに特化している商品の場合は、洗顔不要で成分が留まるタイプもあります。
塗って仕上げるだけと簡単ですから、お手入れの手間が少なく、有効成分が肌に浸透する感覚が得られます。
ただし、厚塗すると肌の負担が増加してしまうので、推奨量を目安とした適量に留めるのが無難です。
沢山使えば乾燥が防げて栄養も補給できる、というわけではありませんから、そこは間違えないように注意しておきたいところです。
３０代が気になる年齢とはいっても、まだまだ若さが感じられる年齢なので、過剰なケアは却って負担やダメージを増やします。
基本的には化粧水に加えて、乳液とクリームがあれば十分ですから、この３つの組み合わせとバランスで、良好なケアの実現を目指します。
化粧水は使い過ぎ位が原則！
化粧水は水分補給の保水アイテムなので、使い過ぎという位に使うのが原則です。
保水が済んだら、速やかに乳液を使ってお肌に蓋をしたり、保護層を作ることになります。
極めつけはクリームで、このケアが肌のカバー力や保護効果に回復力など、様々な要素に影響しますから、頼れるアイテムを選んで活用することが大切です。
この記事を書いた人
- 美容が大好き！メディア編集部員が『一般女性からの目線』で日々役立つ美容情報をお送り致します。
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